Perawatan rambut rontok memang harus dilakukan oleh seluruh orang yang mempunyai rambut. Ada banyak sekali perawatan rambut rontok yang bisa dilakukan, tujuannya adalah membuat rambut tampak lebih sehat dan lebih kuat. Perawatan tersebut bisa dilakukan secara alami, atau dengan menggunakan obat-obatan yang disesuaikan dengan penyebab kerontokan.
Apa saja perawatan rambut rontok yang harus dilakukan?
Rambut untuk bisa terjadi karena kesalahan dalam merawat atau menata rambut. Rambut rontok juga disebabkan oleh efek samping obat-obatan tertentu, seperti kemoterapi atau penggunaan pil KB. Perawatan rambut rontok juga harus disesuaikan dengan penyebabnya, Adapun cara merawat rambut rontok bisa dilakukan secara alami.
Konsumsi Makanan Bergizi
Salah satu cara untuk merawat rambut rontok adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi. Sebab, kekurangan nutrisi bisa menjadi penyebab rambut rontok yang rapuh. Agar rambut Anda tumbuh kuat dan indah, maka rambut membutuhkan beberapa nutrisi tertentu seperti protein dan vitamin.
Nutrisi yang terdapat pada rambut bisa diperoleh dengan mengkonsumsi makanan seperti mengkonsumsi makanan telur, ikan berlemak, daging, makanan laut, bayam, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang kedelai. Anda juga harus mengkonsumsi suplemen sesuai dengan rekomendasi dokter, apabila nutrisi dari makanan dirasa kurang.
Menata Rambut dengan Benar
Adapun cara menata rambut yang tidak tepat juga bisa menyebabkan rambut mudah rusak dan rontok. Salah satunya adalah dengan mengikat rambut terlalu kencang, atau penggunaan pengering rambut yang terlalu panas. Bahkan, bahan kimia untuk meluruskan rambut dan mewarnai rambut menjadi salah satu penyebabnya.
Apabila Anda ingin mencegah rambut rontok yang kian parah, Maka disarankan untuk menghindari produk penataan rambut yang menggunakan suhu panas dan bahan kimia. Anda bisa mencoba menggunakan produk perawatan rambut seperti serum atau shampo.
Mengelola Stress
Perlu diketahui, bahwa sering stres adalah salah satu faktor risiko terjadinya rambut rontok. Apabila anda mengalami stres yang berlebihan, maka hormon-hormon di dalam tubuh akan mengalami perubahan. Perubahan hormon ini yang memicu kerontokan rambut, maka dari itu Anda disarankan untuk mengelola stres agar rambut tidak semakin rontok.
Ada juga bisa merawat rambut dengan beberapa obat-obatan tertentu, karena pada dasarnya pengobatan rambut rontok perlu disesuaikan dengan faktor penyebabnya.
